根據衛生署國民健康局「國人於春節期間體重控制調查」結果發現，有6成3的民眾過年期間不會特別注意自己體重。
春節假期滿桌的年菜還可以在家耍廢，悠閒在家又吃好多美食。春節假期結束後，相信在過去的這麼多天裡，你也一定是吃飽了、喝足了。所以，體重是不是往上升了？一個春節過下來，體重隨便就能輕鬆增加3-4公斤！
減肥，很多人都知道無非就是「少吃，多運動」減肥方法琳琅滿目【生酮飲食】【168斷食】【1212斷食法】【自制減肥餐】……..，但是不太可能現在馬上去健身房或者限制飲食吧？
中醫師指出「撥筋」療法，適度刺激環繞人體重要筋絡，幫助疏通阻塞筋絡的情況下；確實能發揮一定的促進血液循環、加速新陳代謝、啟動人體修復力的效果。若其同時又養成規律的運動習慣，以及均衡飲食、正常作息等生活型態的調整，自然有利瘦身。想要讓瘦身效果更顯著、成功燃脂；維持均衡飲食、三餐定時定量的飲食習慣，並把握零碎時間多起身活動、養成規律的運動習慣，才是真正杜絕肥胖上身的不二法則！
#台北掏耳推薦 #臉部撥筋 #眼部養護 #撥筋好處多 #三重採耳 #耳朵清潔 #耳燭 #台北專業采耳 #內分泌失調長痘痘 #臉部撥筋多久一次